Ronco e Apneia do Sono

O ronco pode ter várias causas, incluindo alterações anatômicas do nariz e garganta que podem levar a uma oclusão parcial à respiração nesta região.¹

O sinal mais comum de apneia do sono é o ronco.²

Leia mais e confira abaixo uma avaliação rápida de 5 minutos para verificar se corre o risco de ter apneia do sono.

1 - Meslier N, Racineux JL. Snoring and high-resistance syndrome. Rev Mal Respir 2004; 21 : 2S35-2S42. (French) 2 - Marin JM. Long-term cardiovascular outcomes in men with obstructive sleep apnea-hypopnoea with or without treatment with continuous positive airway pressure: an observational study. Lancet. 2005 Mar 19 25;365(9464):1046-53.

O que é Apneia do Sono?

Apneia significa literalmente "sem ar" ou "parar de respirar". Ao perceber a parada respiratória, o cérebro dispara um sinal para você acordar apenas o suficiente para obter um pouco de ar e retornar a respiração. Então você volta a dormir e o ciclo recomeça - isso pode ocorrer mais de 50 vezes a cada hora, mesmo que você não se lembre de ter acordado. Quando você tem uma apneia, o ar para de fluir para os pulmões e por 10 segundos ou mais, você realmente para de respirar.

Estima-se que a apneia do sono afete 1 em 3 pessoas.² Você é uma delas? Descubra se você está em risco com este Questionário de Apneia do Sono:

QUESTIONÁRIO PARA APNEIA DO SONO

1 - Berry RB; Budhiraja R; Gottlieb DJ; Gozal D; Iber C; Kapur VK;Marcus CL; Mehra R; Parthasarathy S; Quan SF; Redline S; Strohl KP; Ward SLD; Tangredi MM. Rules for scoring respiratory events in sleep:update of the 2007 AASM Manual for the Scoring of Sleep and Associated Events. J Clin Sleep Med 2012;8(5):597-619): 2 - Tufik S e cols. Obstructive sleep apnea syndrome in São Paulo Epidemiologic Sleep Study. Sleep Med. 2010; 11(5): 441-6.

Sintomas da Privação do Sono

Ronco
Acordar com sensação de sufocamento ou falta de ar
Sonolência em excesso durante o dia
Bocejos
Irritabilidade e mau humor
Esquecimento
Dificuldade para se concentrar
Dificuldade em aprender coisas novas
Falta de motivação
Desejo por carboidratos ou alimentos com muito açúcar
Descuidado
Redução do desejo sexual
Micção frequente durante a noite

Qual médico trata a apneia do sono?

Atualmente, existe uma área de atuação médica conhecida como Medicina do Sono. Trata-se de uma especialidade médica que abrange otorrinolaringologia, pneumologia, neurologia e psiquiatria. Mas outras especialidades como fisioterapia, cardiologia e geriatria estão cada vez mais envolvidas nesta área, podendo solicitar que você realize o exame de polissonografia. Busque uma dessas especialidades e descubra se você sofre de apneia do sono.

Tipos de polissonografia

O estudo do sono com maior sensibilidade e com menos falhas é o estudo laboratorial assistido por um técnico especializado em sono, realizado num laboratório de sono (Polissonografia tipo 1).

A polissonografia pode ser dividida em quatro tipos:

Polissonografia tipo 1 - Realizada em laboratório de sono e observada por um técnico (Captando pelo menos 7 canais de sinal);
Polissonografia tipo 2 - Realizada sem a observação de técnico. (Captando pelo menos 7 canais de sinal);
Polissonografia tipo 3 - Realizada sem a observação de técnico. (Captando de 4 a 7 canais de sinal). Também denominada polissonografia cardio respiratória;
Polissonografia tipo 4 - Realizada com 1 ou 2 canais (sendo um deles a oximetria)
As polissonografias tipo 2, tipo 3 e tipo 4 poderão ser realizadas em casa, denominadas, por isso, polissonografia em ambulatório ou polissonografias no domicílio através de um aparelho de polissonografia portátil.
Descubra se você está em risco com este Questionário de Apneia do Sono. https://www.resmed.com.br/diagnostico/realizar-questionario-da-apneia-do-sono

Tratamento para a Apneia do Sono

A Apneia do Sono pode ser tratada. Existem várias opções de tratamento para a apnéia do sono, que podem variar dependendo da gravidade da condição e das causas subjacentes. Uma das opções de tratamento mais comuns para a apneia do sono é a terapia de pressão positiva contínua das vias aéreas (CPAP, na sigla em inglês). Essa terapia consiste em usar uma máscara conectada a um dispositivo que fornece uma pressão constante de ar para manter as vias aéreas abertas durante o sono. Além disso, algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a aliviar os sintomas da apneia do sono grau leve. Isso pode incluir perda de peso, evitar o consumo de álcool e tabaco antes de dormir, dormir de lado em vez de dormir de costas e manter uma boa higiene do sono. É importante procurar um profissional de saúde se você suspeitar que pode ter apneia do sono, pois o tratamento precoce pode ajudar a prevenir complicações graves e melhorar significativamente a qualidade de vida.

Terapia com CPAP

O CPAP (sigla em inglês para "Continuous Positive Airway Pressure"), ou pressão positiva contínua nas vias aéreas, é um dispositivo médico utilizado para tratar a apnéia do sono. Ele consiste em uma máscara que é colocada sobre o nariz e/ou a boca do paciente durante o sono, e que fornece ar sob pressão para manter as vias aéreas abertas.

Os benefícios do CPAP incluem:

Melhora da qualidade do sono: O CPAP ajuda a manter as vias aéreas abertas, evitando as pausas respiratórias que podem interromper o sono. Com isso, o paciente consegue dormir melhor e acordar mais descansado.
Redução da sonolência diurna: A apnéia do sono pode causar sonolência excessiva durante o dia, o que pode afetar a qualidade de vida do paciente. O uso do CPAP pode reduzir ou até eliminar essa sonolência.
Redução do risco de complicações: A apneia do sono pode aumentar o risco de complicações como hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, diabetes e acidente vascular cerebral (AVC). O tratamento com CPAP pode reduzir esse risco.
Melhora da qualidade de vida: O tratamento com CPAP pode melhorar a qualidade de vida do paciente, acolhendo os sintomas da apneia do sono e permitindo que ele tenha mais disposição para realizar as atividades do dia a dia. É importante ressaltar que o CPAP deve ser utilizado de forma regular e correta para que o paciente possa obter todos esses benefícios.